Negatywny wpływ na organizm, jaki wywierają soki świeżo wyciskane
Okazuje się, że nie są one wcale takie zdrowe.
Jedną pomarańczę można zjeść w ciągu około minuty. Wypicie szklanki soku z tego owocu zajmuje około 20 sekund. A w jednej szklance świeżego soku znajduje się 4–5 pomarańczy.
Chodzi o to, że gdy pomarańcza trafia do organizmu (dzięki zawartości błonnika), spowalnia uwalnianie fruktozy.
Jednak spożycie czterech pomarańczy w ciągu kilku sekund powoduje natychmiastowy wzrost poziomu glukozy we krwi.
Świeżo wyciskane soki to w zasadzie koncentrat glukozy i fruktozy pływający w szklance.
