- Tak, śniadanie jest zdrowe, ale należy kierować się własnymi odczuciami.
- Jeśli nie masz ochoty, w żadnym wypadku nie trzeba się zmuszać do jedzenia rano.
- Sekret tkwi w tym, by słuchać swojego organizmu i kierować się uczuciem głodu. Oczywiście osoby, które jedzą obfite śniadanie, mają mniejszą skłonność do przejadania się w ciągu dnia.
- Śniadanie jest dobre wtedy, gdy masz na nie ochotę i możliwość.
